Sun, Aug 09 | Zoom

自宅で気軽にメンタルヘルス向上!ヨガ入門

万能と言われるヨガでコロナストレスを 解消しましょう!
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自宅で気軽にメンタルヘルス向上!ヨガ入門

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Aug 09, 2020, 10:00 AM – 11:05 AM CDT
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About the Event

ヨガとは、呼吸とポーズ、瞑想をあわせて行うことで、体を整え、心身の安定をはかるメソッドです。現代ではエクササイズ的な要素がクローズアップされがちですが、もともとは幸せに生きるための哲学が起源です。万能と言われるヨガの根本の知識を理解して、毎日の生活で簡単に取り入れられるヨガポーズを実践し、コロナストレスを解消しましょう!

インストラクターはテキサス在住で全米ヨガアライアンス認定RYT200ライセンス保有者であるYAYOI先生。

参加は無料です。

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